• Raouf Hakim

Astuces

Règles du 20-20-20

Vous travaillez pendant des heures devant votre écran – ou simplement vous écoutez une série complète sur Netflix ? Toutes les 20 minutes prenez le temps de regarder pendant 20 secondes au loin (au moins 20 pieds). Une façon simple de prendre soin de vos yeux et d'éviter la fatigue visuelle.







Comment maximisez mon confort de vision sur mon ordinateur?

Vous portez des verres progressifs et vous passez la journée en télétravail ?


Abaissez l'écran de votre ordinateur de 10 à 30 degrés pour le consulter sans bouger la tête.


*Regardez la position idéale pour un confort accru.





Comment nettoyer vos verres ?

Prenez soin de vos lunettes pour conserver une vision optimale.


Nettoyez vos verres régulièrement en utilisant un chiffon de microfibre.



En cas de taches persistantes, lavez-les à l'eau tiède avec un savon doux, puis rincez-les à l'eau claire.


Évitez les papiers et tissus destinés à d'autres usages, tels que les essuie-tout, les vêtements, les cravates, etc., car cela pourrait les égratigner.


Verres de contact pendant la pandémie

Optez pour le port de lunette pendant que la pandémie dure. «Le fait de porter des lunettes plutôt que des verres de contact peut diminuer l’irritation et vous force à faire une pause alors que vous vous apprêtez à toucher vos yeux», Les lunettes peuvent servir d’écran et créer une certaine protection.


Les personnes qui prennent soin de gens malades devraient porter des lunettes de sécurité.


Ai-je besoin de lunettes ?


6 SIGNES OU VOUS POUVEZ AVOIR BESOIN DE LUNETTES.

De nombreux signes indiquent que vous pourriez avoir besoin de lunettes, certains plus évidents que d'autres. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, prenez rendez-vous avec LOPTICIEN.CA qui pourra vous donner un examen de la vue complet.


Même si vous ne ressentez aucun symptôme, la prise de rendez-vous d'un examen régulier avec LOPTICIEN.CA fait partie d'une bonne routine de soins de santé.


CHERCHEZ CES 6 SIGNES

* Plisser les yeux, maux de tête fréquents, se frotter les yeux ou fatigue.

* Assis trop près d'un écran numérique.

* Impossible de voir de loin ou de près.

* Difficulté à voir la nuit.

* Difficulté à lire pendant n'importe quelle durée ou «voir double» lors de la lecture.

* Sentant que vous devez tenir les choses plus loin de vous pour mieux les voir.


QUE DOIS-JE FAIRE S’IL Y A DU FIXATIF À CHEVEUX OU DE LA PEINTURE SUR MES VERRES?

Essayez d’abord de nettoyer vos verres en suivant les recommandations de nettoyage

* Eau tiède et savon doux.

* Utilsez le liquide nettoyeur pour l'antireflet.


Si vous n’êtes pas en mesure de faire partir le fixatif à cheveux ou la peinture, nous vous conseillons d’apporter vos lunettes à LOPTICIEN.CA pour vous aider.

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Place Rosemère

401 boul. Labelle
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Lundi au Vendredi : 10h à 21h

Samedi : 9h à 17h

Dimanche : 10h à 17h

Lundi au Mercredi : 10h à 18h

Jeudi et Vendredi : 10h à 21h

Samedi : 9h à 17h

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